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「葉酸是懷孕初期很重要的產前營養素。由於此時胎兒的各方面都在迅速發展，所以孕媽咪需要補充葉酸，來維持胎兒的正常發育，奠定胎兒健康發展基礎。媽媽應在備孕時補充葉酸食物或者葉酸營養品以攝取足夠葉酸，才能在適當時機幫助寶寶發展學習力。」

懷孕初期的妳，必須要知道葉酸的攝取方式、葉酸推薦種類、懷孕葉酸劑量該怎麼吃、葉酸什麼時候吃，以下就帶孕婦媽媽一起認識懷孕初期葉酸推薦的補充方式與注意事項。

寶寶莫名哭鬧可能是嬰幼兒脹氣、腸胃不適所導致，1~2歲的寶寶出現拉肚子和脹氣的症狀也相當常見。緩解寶寶腹部不適最重要的就是補充水分，按摩也是緩解嬰幼兒脹氣的好方法。

寶寶4~6個月大時，便可以開始嘗試副食品，在副食品的選擇上，以流質和泥狀食物為主，可以將地瓜、高麗菜、稀飯等打成泥餵給寶寶吃，但不要加入任何調味料。蜂蜜和果汁可能是許多人的愛，但不適合1歲前的寶寶食用。隨著寶寶咀嚼和吞嚥能力進步，可以將副食品逐漸轉成切碎的固體食物，並試著讓寶寶自己用餐，訓練寶寶雙手肌肉的抓握能力，也可以讓寶寶體驗握著湯匙的感覺，不過建議選擇小及淺凹的軟湯匙，以保護寶寶的牙齦。