孕中期文章

懷孕中期可能有肚子硬、抽痛或悶痛，這可能是體內激素變化、子宮脹大所導致懷孕肚子硬，建議懷孕睡覺姿勢可以改為向左側睡的方式來舒緩肚子痛情況

懷孕中期其實是一個相對穩定且自在的階段，既沒有懷孕初期時的不確定性，又少了懷孕後期行動不便、分娩的痛苦，妳會發現，孕吐的次數好像少了，肚子逐漸隆起，甚至還能感受到寶寶在肚子裡活動。即便如此，一些腰痠背痛的症狀，可能還是會持續，而懷孕中期還有哪些生理狀況呢？以下說明懷孕中期會發生的6大生理變化以及首次胎動的判斷。

許多孕婦想問於懷孕初期可以運動嗎？其實適當的運動對孕婦身體的好處很多，進行瑜伽和相對靜態的運動，可以幫助準媽媽訓練整體的強度和平衡感，進一步舒緩情緒與身體不適。

身為孕婦的妳，是否曾望著星光點點的夜空莫名掉下了眼淚？或盯著老公熟睡的臉龐，卻很想一股腦兒把他打醒？許多準媽咪都有孕婦情緒困擾，從懷孕起就開始被許多以往不曾出現的情緒反應影響，也常搞不懂自己到底怎麼了？