孕早期文章

懷孕雖然很美好，但是身體的變化、生活壓力或是相關心理疾病史，都可能造成孕婦患上產前憂鬱症。如果孕婦真的出現焦慮、難以專心等症狀，並且持續2週以上，建議尋求醫師協助，吃藥或是接受心理治療，來舒緩產前憂鬱的症狀。

懷孕初期情緒因為荷爾蒙分泌過多，孕婦深受壓力困擾導致情緒不穩定，而孕婦的情緒會影響到胎兒，建議透過均衡飲食、充足睡眠或其他娛樂來放鬆自己

懷孕DHA推薦每日建議攝取量為200毫克(mg)，DHA營養品選魚油還是藻油，主要是看DHA成分的高低，如果選魚油，就是要注意是否有重金屬汙染。

懷孕初期，對寶寶最重要的有3種營養素：DHA、葉酸和益生菌，都必須透過準媽媽們來攝取，媽媽的健康底子打得好，就能幫寶寶奠定好體質。

懷孕初期症狀容易讓孕婦不舒服，為了迎接寶寶的到來，身體荷爾蒙也出現變化。那麼懷孕初期症狀到底有哪些呢？懷孕超初期又會有哪些徵兆呢？本文將會解答孕婦身體變化的奧秘，並提供懷孕初期的注意事項，陪伴準媽媽們度過懷孕初期，與懷孕超初期的喜悅與煩惱！

懷孕期間，產檢是每個孕婦的必經過程：產檢不僅可以幫助爸媽了解胎兒狀況，若在產檢過程中發現問題，也能提早做好治療的準備。那麼產檢實際上到底在做甚麼？產檢次數總共有幾次？自費產檢有哪些是必做的？本篇文章一次告訴你。

孕婦媽媽會常常聽到，要多吃藻油或魚油，來補充DHA，對寶寶未來發展會有幫助。不過大部分人都不太了解，DHA到底是什麼？藻油跟魚油要什麼時候吃？每天要設攝取多少？

哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。許多媽咪選擇補充卵磷脂避免塞奶，但其實卵磷脂無法預防塞奶或乳腺炎，因此本文將介紹哺乳期需要注意的事項，以及哺乳期的營養如卵磷脂的功效。