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懷孕初期飲食禁忌多!又要養胎不養肉?

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懷孕中期~看看營養師媽媽如何吃對營養

孕早期文章

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懷孕初期營養補充

營養師懷孕初期營養補充大揭密:葉酸、鈣、益生菌等

孕期營養攝取對孕婦和寶寶來說至關重要,從懷孕初期就該開始注意飲食營養補充。除了健康均衡的飲食之外,適量補充如孕婦益生菌、葉酸、鈣、鐵、碘等孕婦營養品,可以方便又充分地取得孕期營養,提供寶寶成長所需。

審稿人 – 吳榮良院長, 天莘診所 院長

View details 孕婦葉酸什麼時候吃?除了吃葉酸,微藻營養更不可少
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懷孕初期葉酸的補充

孕婦葉酸什麼時候吃?除了吃葉酸,微藻營養更不可少

懷孕初期的妳,必須要知道葉酸的攝取方式、葉酸推薦種類、懷孕葉酸劑量該怎麼吃、葉酸什麼時候吃,以下就帶孕婦媽媽一起認識懷孕初期葉酸推薦的補充方式與注意事項。

審稿人 - 楊佳縈營養師, 英國格拉斯哥大學人類營養學碩士

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懷孕過敏怎麼辦

孕婦打噴嚏!懷孕過敏怎麼辦?2大招避免孕婦過敏

孕婦在懷孕後開始出現打噴嚏、喉嚨癢、皮膚癢或是眼睛癢等過敏症狀,且懷孕期間過敏症狀似乎更嚴重,該怎麼辦呢?瞭解常見的孕婦過敏或不適症狀及因應對策。

審稿人 - 周佳謙醫師, 天給聯合婦幼診所 婦產科醫師

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孕婦過敏體質是否會影響胎兒

孕婦過敏體質別擔心,造成嬰兒過敏的關鍵看這裡

許多孕婦擔心自己的過敏體質會影響胎兒,但現今研究不能完全確定直接導致胎兒過敏的原因。基因遺傳等許多後天因素,都可能是決定嬰兒過敏與否的關鍵,所以懷孕期間的飲食、使用的化妝品及保養品要特別注意。

審稿人 - 周佳謙醫師, 天給聯合婦幼診所 婦產科醫師

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懷孕期間感冒怎麼辦

懷孕感冒怎麼辦?破解孕婦不吃藥不打針的迷思

懷孕感冒怎麼辦?如何懷孕感冒不吃藥舒緩症狀?若孕婦在懷孕前12週不小心感冒,建議不要吃藥。如果症狀還不到太嚴重,可以多休息、多喝水。

審稿人 - 周佳謙醫師, 天給聯合婦幼診所 婦產科醫師

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孕婦頭痛如何緩解?喝水熱敷多休息

懷孕頭痛有許多原因

懷孕時發生的孕婦頭痛大多屬於原發性頭痛,各時期的起因不太相同。可以透過簡單的自然療法舒緩頭痛,但如果太嚴重或是長時間持續頭痛,還是建議找醫師檢查。

審稿人 - 周佳謙醫師, 天給聯合婦幼診所 婦產科醫師

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懷孕脹氣怎麼辦?

懷孕脹氣怎麼辦?脹氣吃什麼能舒緩?

懷孕脹氣屬於正常現象,懷孕脹氣吃什麼,不要吃什麼?脹氣該怎麼辦?媽咪們先別緊張,一起來了解相關的飲食禁忌以及多喝水、多運動等緩解方式。

審稿人 - 周佳謙醫師, 天給聯合婦幼診所 婦產科醫師

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懷孕肚子痛該怎麼辦

懷孕腹痛會影響胎兒?懷孕腹痛位置和肚子痛原因

多數孕婦都會有懷孕肚子痛症狀,雖然懷孕腹痛是正常現象,但還是有孕婦經歷非常嚴重的腹痛,該怎麼辦呢?來看看懷孕腹痛位置、類型以及舒緩方式!

審稿人 - 周佳謙醫師, 天給聯合婦幼診所 婦產科醫師