
審稿人 - 邱敏甄營養師
大安婦幼醫院 營養師
嬰兒過敏體質很可能是家族遺傳,不過自然產和親餵母乳還是可以降低寶寶過敏的機率。平時在照顧寶寶時,也要記得每星期清洗被褥,如果要給寶寶吃容易引起過敏反應的食物,爸媽也要特別注意寶寶吃完後的身體狀況。
除了食物,塵蟎、棉絮等常引起過敏的環境因素要多注意之外,減少寶寶接觸空氣中的傳播物質,也可以避免寶寶過敏。
寶寶和大部分成人一樣會有過敏症狀,起因可能是吃到的食物、碰到的東西,或是室內外吸入的不明微粒等,根據美國過敏、氣喘與免疫學院(AAAI)目前的研究,雖然還不確定寶寶過敏的原因到底有哪些,但基因的確是嬰兒過敏體質的因素之一,爸媽之中只要有一個有過敏體質,生出過敏兒的機率就會提高。本文將為新手爸媽介紹嬰兒過敏的種類,以及如何判斷、避免嬰兒過敏。
許多人相信,媽媽在懷孕或哺乳期間若避免吃容易引起過敏的食物,或等寶寶長大些再給他吃容易引起過敏的食物,就可以避免寶寶過敏,但這是不正確的。媽媽在懷孕和哺乳期間比平時更需要均衡飲食,所以除非媽媽本身對特定食物過敏,否則都應正常飲食,而愈早讓寶寶吃到容易引起過敏反應的食物,反而對寶寶比較好。
另外,自然產和親餵母乳都可以增強寶寶的保護力、降低過敏的機率。除了食物,塵蟎、棉絮等常會引起過敏的環境因素之外,減少寶寶接觸空氣中的傳播物質,也可以避免寶寶過敏,爸媽可以每星期用55℃的熱水清洗棉被、枕頭等寢具,並且室內的溼度要控制在50%以下,如果可以的話,寶寶的房間裡不要鋪地毯或軟墊等物品。
感冒和過敏的症狀都有咳嗽和流鼻水,爸媽可以透過2個關鍵方法,分辨寶寶究竟是感冒還是過敏。首先是症狀持續的時間長短,感冒引起的流鼻水,最多維持1~2星期就會好轉,但過敏的流鼻水則會超過2星期。再來是有沒有其他症狀,感冒除了咳嗽、流鼻水之外,還會出現發燒或身體某部位疼痛的症狀,過敏則不會有這種狀況。
能分辨過敏和感冒的差異後,接著就是找出過敏原。爸媽可以帶寶寶去醫院檢查,例如皮膚檢測、血液檢測或是排除飲食檢測,都可以檢測出寶寶的過敏原。
一般來說,嬰兒過敏的原因大致可分成以下3種: