新生兒打嗝舒緩教學:了解寶寶打嗝原因與舒緩方式

新生兒打嗝舒緩教學:了解寶寶打嗝原因與舒緩方式

寶寶0-1歲文章
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12 月 15, 2022

有多種方式可以處理舒緩寶寶打嗝時的不適,但是在處理寶寶打嗝狀況之餘,了解寶寶為甚麼會打嗝,以及預防寶寶打嗝,也是新手爸媽需要知道的。

Author(s): 審稿人 – 黃俊彬醫師

新手爸媽對於寶寶的每個動作跟反應,都會格外的擔心。寶寶一直打嗝打不停時,新手爸媽們更是緊張。其實寶寶打嗝屬於正常的狀態,只有當打嗝影響到日常生活時,爸爸媽媽才需要做出相對應的處理方式。

新手爸媽對於寶寶的每個動作跟反應,都會格外的擔心。寶寶一直打嗝打不停時,新手爸媽們更是緊張。其實寶寶打嗝屬於正常的狀態,只有當打嗝影響到日常生活時,爸爸媽媽才需要做出相對應的處理方式。

寶寶一直不停打嗝,是很多新手爸媽會碰到的問題。不過也無須太緊張,正常的打嗝,其實對寶寶是無害的,而且寶寶每天至少打嗝一次,才算是正常的情況。但若打嗝的時間過長,或者頻率過高,那麼家長們就需要多多注意,有必要的話,尋求專業的醫師的建議。

那麼如果新手爸媽,遇到寶寶打嗝的情況,有沒有可以舒緩的方式呢?最直接的方法就是幫寶寶拍嗝。

 

寶寶為什麼會打嗝?新生兒寶寶一直打嗝原因是什麼?

在了解如何舒緩寶寶打嗝打不停的狀況之前,需要先了解寶寶打嗝的成因,以便之後做出預防及對症下藥。

根據衛福部孕產婦關懷網站,新生兒打嗝的原因是因為神經生理還沒發育成熟,自發性的連續打嗝是因為橫膈膜受到刺激所造成,和成人打嗝的成因類似,較容易發生在喝完奶之後。

另外,當寶寶感覺冷的時候,也可能會刺激橫膈膜收縮,造成打嗝。或是當尿布濕了,少部分寶寶也有可能會打嗝。

若寶寶有上述情況,新手爸媽可以透過常替寶寶換尿布來避免。另外,也可以用包巾來幫寶寶保暖,避免寶寶因為冷,橫膈膜收縮導致的打嗝。

 

寶寶打嗝

▲寶寶打嗝屬於正常現象,爸爸媽媽可以透過多種方式來幫助寶寶舒緩不適。

 

其他影響新生兒打嗝的外在因素:吸入過多空氣

除了寶寶橫膈膜收縮的自發性打嗝,也有多項外在因素,會影響寶寶打嗝。

 

寶寶打嗝原因一:奶量

由於每個寶寶食量不同,所以需要根據自己寶寶的狀況,來調整寶寶喝的量。 有時候可能因為寶寶沒喝飽,所以沒打嗝,但也有可能是因為喝太多,導致氣卡在消化系統。

建議還不熟悉寶寶食量的新手爸媽,可以在哺餵寶寶過程中,就先拍嗝一次,之後再根據寶寶狀況,決定是否繼續餵食。如果寶寶還是沒有打嗝,可以讓寶寶保持直立姿勢,讓氣體可以自然而然的排出。

 

寶寶打嗝原因二:空氣量

寶寶若吸入過多空氣,也可能會導致打嗝。事實上只要喝到空氣,寶寶就會打嗝。例如,當寶寶哭鬧時有可能吸入太多空氣,也會造成打嗝的狀況。

另外,若平時是以瓶餵母乳方式讓寶寶喝奶,寶寶吸入空氣的量、跟奶瓶的奶嘴設計有關係。而通常親餵母乳比較不容易有吸入過多空氣的問題,因為喝母乳寶寶的寶寶,必須用力吸吮,且相較於奶瓶,吸吮母乳的寶寶身體不會呈現蜷縮的狀態,這就會導致寶寶的呼吸道是暢通的狀態,空氣被卡在呼吸道的狀況較少。
有些寶寶本來就容易打嗝,屬於體質問題,跟每個寶寶腸胃吸收程度有關,加上消化器官、解剖構造的不同,寶寶對於打嗝的快慢、頻率情況也會有所不同。不過新手爸媽,也不用過於擔心寶寶打嗝打不停。打嗝屬於正常現象,但若過於嚴重,影響到日常生活,建議盡速就醫尋求醫師專業意見。

 

衍伸閱讀:<吃副食品排便不順?寶寶副食品推薦這樣吃!>

 

4招緩解嬰兒連續打嗝,舒緩寶寶不適

遇到寶寶打嗝打不停,該怎麼舒緩寶寶的不適感,下面這四招讓各位新手爸媽參考。

舒緩寶寶打嗝4招:

舒緩寶寶打嗝第一招:輕拍背部排出氣體

當遇到寶寶打嗝,大多數人直覺想到的舒緩方式就是拍嗝。 而拍嗝的時機,建議是在寶寶進食過程中,掌握寶寶的食量之後,在寶寶吃到一半量時,進行拍嗝,之後再繼續進食。

另外,因為寶寶身體尚未發育完全,所以在拍嗝以及抱的時候,要格外小心,力道也要掌控,避免影響到寶寶以後的發育。在抱起寶寶時,也要注意保護寶寶頭部以及頸部,以免寶寶頭頸受傷。

 

舒緩寶寶打嗝第二招:使用奶嘴幫橫膈膜放鬆

寶寶打嗝的主要原因,是因為橫嗝摸的收縮。在寶寶打嗝時,可以給寶寶一個奶嘴,讓他透過吸吮,達到放鬆橫膈膜的效果,來舒緩打嗝的症狀。且透過奶嘴,能讓寶寶感受到安全感,不舒服的感覺也會大幅降低。

 

舒緩寶寶打嗝第三招:腹部按摩

除了可以透過奶嘴,讓寶寶身體內部達到放鬆。新手爸媽也可以用按摩的方式,來幫助寶寶放鬆橫膈膜,來達到舒緩打嗝的效果。若不知道該如何按摩,建議可以從最簡單的方式做起,讓寶寶舒服的平躺下來,一隻手貼在寶寶肋骨下方,往下滑到鼠蹊。另外一隻手,也用相同的手法輪流,連做3至5次。

 

舒緩寶寶打嗝第四招:搔癢寶寶

可以將寶寶抱起,用手指輕輕在寶寶嘴邊或耳邊輕輕地搔癢。因為寶寶的耳邊、嘴邊神經比較敏感,透過搔癢可使寶寶神經放鬆,也讓體內放鬆,進而達到舒緩寶寶打嗝的目的。

 

幫助排出新生兒肚肚空氣,拍嗝姿勢及步驟解析

除了舒緩新生兒連續打嗝的狀況外,許多寶寶也會在進食後需要拍嗝,幫助寶寶將肚肚裡的空氣排出,以預防溢奶、吐奶狀況發生。以下提供兩種常見的拍嗝姿勢的詳細解說,讓新手爸媽能夠依照步驟操作,不僅讓爸媽省力,也讓寶寶安全。

 

拍嗝姿勢一:站立式

  • 步驟1:一隻手支撐寶寶頭頸部,另一隻手扶寶寶的屁屁,抱起寶寶。
  • 步驟2:讓寶寶的頭靠在自己肩膀上,一隻手臂拱起支撐起寶寶。
  • 步驟3:手掌拱起,輕柔並準確拍寶寶的背部 新手爸媽們在站立式拍嗝時,要記得將頭部靠緊寶寶的頭,因為寶寶的頭會自然後仰,這麼做可以防止寶寶往後摔。

 

拍嗝姿勢二:坐下式

  • 步驟1:媽媽坐下後,一隻手支撐寶寶頭頸部,另一隻手扶寶寶的屁屁,讓寶寶坐在大腿上。
  • 步驟2:讓寶寶呈現直立式,媽媽一手虎口張開,讓寶寶靠在虎口。
  • 步驟3:確認寶寶腰部及屁股有支撐後,手掌拱起,輕柔並準確拍寶寶的背部 在拍嗝時,聽到啵啵啵的聲音是正常現象,聽見聲音就是代表寶寶打隔了。

 

除了拍嗝之外,也可以嘗試,在寶寶打嗝打不停地情況下,給他喝一點奶或是水,有助於舒緩寶寶橫膈膜的收縮,此方法也適用於寶寶剛吃飽的情況。

另外也可以讓寶寶喝完奶躺平後,在背後放個小枕頭或小毛巾,讓寶寶上半身高於下半身,或是側躺。如此一來,不僅較不容易吐奶時嗆到,也有助於消化。

 

爸爸媽媽幫寶寶拍嗝

▲新手爸媽可以透過拍嗝的方式來替寶寶舒緩打嗝不適。

 

衍伸閱讀:<嬰兒吐奶、溢奶怎麼辦?幾招改善寶寶吐奶/溢奶/嗆奶狀況>

衍伸閱讀:<餵奶姿勢怎樣才正確?醫師解答餵母乳常見問題!>

 

如何預防打嗝?降低寶寶打嗝的機會

在了解如何緩解寶寶打嗝之後,以下幾點如何預防寶寶打嗝打不停,也是新手爸媽們可以事先做好準備的。

預防寶寶打嗝的注意事項:

  1. 不可在寶寶過度饑餓及哭得很兇的時候餵奶。
  2. 餵奶姿勢要正確。
  3. 進食時也要避免太急、太快、過冷或過燙。
  4. 或讓寶寶喝奶的中間加強排氣,避免吸入過多空氣。
  5. 避免哺餵後,讓寶寶從事會劇烈搖晃的運動。
  6. 哺餵過後,讓寶寶保持上半身高於下半身,至少20分鐘。

 

關於寶寶拍嗝的常見問題

 

新生兒打嗝常見問題1:嬰兒連續打嗝時間多久算異常?

以嬰兒打嗝來說,一般大概5至10分鐘連續打嗝的情況就會自行停止。另外父母也可以觀察,此次打嗝是否是因為一些特殊情況所導致,例如:寶寶脹氣、躺著喝奶或是奶嘴空隙過大等等,這些特殊情況所導致的打嗝,持續時間會較長。

 

新生兒打嗝常見問題2:拍不出嗝該怎麼辦?

其實若拍不出嗝,爸媽也不用太緊張,這時可以直立抱著寶寶,或讓寶寶側躺,讓寶寶自行消化,同時也可以防止寶寶溢奶被噎到。

 

新生兒打嗝常見問題3:寶寶睡著還需要拍嗝嗎?

如果寶寶邊睡覺邊喝奶,喝完之後睡著了,在此情況下,建議新手爸媽還是要幫寶寶拍嗝。因為寶寶不會因為睡著之後就不打嗝,若體內有過多氣體還是會排出,若沒有排出就讓寶寶躺著睡,很可能會發生溢奶,導致寶寶嗆奶。

 

新生兒打嗝常見問題4:新生兒一直打嗝要抱起來嗎?

建議新手爸媽在幫寶寶拍嗝時,將寶寶抱起來再進行操作。一來是可以比較好感覺寶寶身體的狀況,才能使用較適合的力度或姿勢,同時也是跟寶寶培養情感的好時機。再來是因為如果讓寶寶平躺在床上,當寶寶吐奶時,整套床單等等都要更換,抱著拍嗝較能應付突發狀況。

 

寶寶打嗝正常現象,爸媽做到輔助工作即可

寶寶打嗝是非常正常的狀況,不過因為他們的身體還未發育完全,新手爸媽們需要適時地進到輔助的作用,減緩寶寶的不適。另外也建議各位家長們,不要採信無醫學根據的處理方式,因為這些方法可能不適用於發育未成熟的寶寶,可能會導致不可逆的影響。

 

參考

  • 餵奶後寶寶一直打嗝,該怎麼辦?-孕產婦關懷網站 (link)
  • 寶寶打嗝打不停怎麼辦?4招小撇步教你舒緩 (link)
  • 寶寶打嗝怎麼辦?讓寶寶啼哭可消除 (link)

 

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