根據《台灣爸媽育兒大調查》結果顯示，近7成爸媽認為現今育兒充滿許多無法控制的挑戰，顯示新手爸媽有極大壓力；反之僅有低於2成的爸媽認為現今當爸媽是容易的。本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，分享如何面對這些挑戰，以實際行動支持台灣父母的育兒事。

《台灣爸媽育兒大調查》結果顯示，產後高達64.7％的爸媽曾經懷疑自己是不是好爸媽，卻不知這些壓力往往是自己帶給自己的。整體而言，多數媽媽產後將面臨回不回職場、如何安頓寶寶等問題；其中，媽媽產後最能自我掌握的，就是透過調整飲食與規律運動來養成更好、更有自信的自己。

盼呀盼，寶寶出生的時間終於到來。但就在某天夜裡寶寶突然驚聲哭鬧，打破了夜的寧靜，也從此宣告爸媽睡眠時間不足、不能睡到自然醒的人生即將展開。從寶寶一出生到長大成年，所有爸媽都在一路過關斬將，太多未知與艱難挑戰，不時擊潰爸媽的自信心。

「我懷孕了。」這句話是甜蜜的呼喊，也是壓力的起源，尤其想到許多懷孕初期禁忌和旁人的意見，就讓人感到煩躁。《台灣爸媽育兒大調查》結果就顯示超過3成的父母曾因發表關於懷孕／哺乳相關生活習慣的言論，感受到他人給予的壓力。

身為孕婦的妳，是否曾望著星光點點的夜空莫名掉下了眼淚？或盯著老公熟睡的臉龐，卻很想一股腦兒把他打醒？許多準媽咪都有孕婦情緒困擾，從懷孕起就開始被許多以往不曾出現的情緒反應影響，也常搞不懂自己到底怎麼了？

你曾經得到或聽過產前憂鬱嗎？準媽咪在產前短暫情緒低潮並不會影響胎兒健康成長，但當產前持續性的焦慮、精神問題演變成產前憂鬱症狀時，就會增加產後憂鬱發生機率。本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，以實際行動支持台灣父母的育兒事。

要不要給寶寶餵母乳或親餵母乳？一直是個育兒熱議話題。對許多媽媽而言，哺餵母乳不只是甜蜜負荷，代表著媽媽與寶寶最親密的連結，也是一大壓力。本文有請鄧惠文醫師提供專家建議，以實際行動支持台灣父母的育兒事。

媽媽，妳現在或曾經感到憂鬱嗎？《台灣爸媽育兒大調查》結果顯示，雖有超過8成爸媽同意另一半對於照顧家庭與新生兒是投入的，但仍有55％爸媽曾在照顧新生兒時，感覺孤立無援。本文有請鄧惠文醫師就產後憂鬱提供專家建議，教妳如何遠離產後憂鬱，以實際行動支持台灣父母的育兒事。

孕婦媽媽會常常聽到，要多吃藻油或魚油，來補充DHA，對寶寶未來發展會有幫助。不過大部分人都不太了解，DHA到底是什麼？藻油跟魚油要什麼時候吃？每天要設攝取多少？

育兒的過程就像是遊戲破關，途中會遭遇許多困難，而幫新生兒洗澡對新手爸媽而言，可說是最大挑戰之一。幫脆弱的新生兒洗澡，新手爸媽心驚膽顫之餘，還時常會手忙腳亂。不過洗澡可是培養親子感情的好機會，只要能夠整握洗澡步驟，幫新生兒洗澡絕非難事。

育兒的過程就像是遊戲破關，途中會遭遇許多困難，而幫新生兒洗澡對新手爸媽而言，可說是最大挑戰之一。幫脆弱的新生兒洗澡，新手爸媽心驚膽顫之餘，還時常會手忙腳亂。不過洗澡可是培養親子感情的好機會，只要能夠整握洗澡步驟，幫新生兒洗澡絕非難事。

嬰幼兒體溫高或發燒的原因有很多種，常見的有：急性腸胃炎、上呼吸道感染（俗稱感冒）、肺炎、泌尿道感染等。其中，急性腸胃炎多半為病毒感染而引起，其症狀除了嘔吐、拉肚子，也常伴隨腹部絞痛、腹脹、發燒或食慾不振。媽媽們可以透過本篇文章知道嬰兒發燒的基本知識，了解正確的觀念及處理方式，並調整寶寶發燒時的飲食。

懷孕期間，產檢是每個孕婦的必經過程：產檢不僅可以幫助爸媽了解胎兒狀況，若在產檢過程中發現問題，也能提早做好治療的準備。那麼產檢實際上到底在做甚麼？產檢次數總共有幾次？自費產檢有哪些是必做的？本篇文章一次告訴你。

世界衛生組織(WHO)建議母乳是寶寶的最佳營養來源。不過若有其他狀況影響，導致一歲以後無法母乳哺育，還是需要找到合適的配方，來銜接寶寶成長所需之營養。所以泡配方奶這項技能，對於新手爸媽來說絕對是必備的。配方奶可以放多久？放多久不能喝？濃度和水溫該如何控制？都是泡配方奶之前必須知道的知識。

有多種方式可以處理舒緩寶寶打嗝時的不適，但是在處理寶寶打嗝狀況之餘，了解寶寶為甚麼會打嗝，以及預防寶寶打嗝，也是新手爸媽需要知道的。

妊娠糖尿病，是許多新手媽媽最擔心的疾病，明明在懷孕前沒有糖尿病史，為什麼一懷孕就發生了？在懷孕期間身體荷爾蒙的變化，會導致血糖的飆升。妊娠糖尿病是最具代表性的高危險妊娠疾病之一，不僅對媽媽的身體有危險性，也會對寶寶造成威脅。

本文分享5個小撇步教你顧出寶寶漂亮頭型！由於 3-6 個月寶寶頭型還很軟，容易塑形，因此新手爸媽應適時讓寶寶平躺、側睡交替，並養成隨時替寶寶轉動頭部、換邊說話等改變寶寶睡姿好習慣，幫助養出寶寶漂亮頭型。

剛出生的寶寶由於頸椎尚未發育成熟，較脆弱，在抱的時候稍微不小心就可能傷到寶寶，因此新手爸媽在抱嬰兒時，應該要特別小心。本文將介紹抱寶寶的方法、正確姿勢、及需要避免的錯誤抱姿，好讓爸媽們能更安心的建立親子感情基礎。

許多爸媽對於寶寶牙齒的發展與照顧有很多疑問：例如寶寶什麼時候要刷牙？要怎麼幫寶寶刷牙？刷牙有沒有什麼注意事項？今天我們就來告訴新手爸媽怎麼照顧寶寶的牙，讓寶寶從小就擁有健康的牙齒。

新手爸媽一次看懂寶寶包尿布「眉角」！幫助爸媽輕鬆了解寶寶換尿布週期及完整詳細步驟，使寶寶不再亂動。此外，文內亦帶媽媽們了解尿布疹症狀、原因，幫助有效預防及處理寶寶尿布疹問題。

在天冷或天氣變化大的冬天，媽咪們總會擔心寶寶著涼，而替寶寶穿上厚重衣服禦寒，但其實穿著過多的衣物，反而可能讓寶寶感到不舒服、起疹子，甚至有讓寶寶脫水的可能。究竟冬天時寶寶該怎麼穿呢？

悶熱的夏天，當看到家裡寶貝皮膚上紅紅癢癢的熱疹，就讓爸爸媽媽好心疼。究竟嬰兒熱疹有哪些種類？該怎麼舒緩寶貝的不舒服？還有要注意那些地方讓寶寶熱疹不再發作呢？

寶寶為什麼一直哭！本文將帶新手爸媽們了解寶寶哭鬧原因，寶寶飢餓、悶熱、脹氣、便秘等都可能是造成寶寶哭不停的原因。此外，寶寶也可能因分離焦慮哭鬧，因此爸媽們除了給予穩定陪伴、養成寶寶規律作息、亦可適度讓寶寶練習與爸媽分開。

3個月寶寶有特定的行為發展特徵，因此爸爸媽媽應該要了解寶寶成長里程碑，隨時注意寶寶的成長變化狀態，提升他們對周圍環境的感知與對人的互動，並讓寶寶適時補充學習營養，以培養感覺統合能力，加強大腦發展的溝通與連結，有助於3個月寶寶的成長進程發展。

寶寶的成長一直都是家長最重視的，想讓自己的小孩能夠健健康康長大，深怕會比同齡小孩長的慢。 若想瞭解自己小孩，相較於同齡小朋友成長的情況如何，可以透過生長曲線圖，知道寶寶的成長程度及趨勢。