你家的寶寶便便時會經常漲紅著臉、全身用力、不停哭鬧嗎？那麼可能是寶寶排便不順了。小寶貝解便那麼辛苦，爸媽們看了也心疼。這篇為你解密寶寶便便的頻率、排便不順的原因與解決方法，帶領爸媽了解如何幫助寶寶便便順暢，新手爸媽必讀！

每當寶寶出現鼻塞情況，總會因呼吸不順而影響睡眠、難以進食，讓家長備感焦慮及心疼，究竟嬰兒鼻塞主要原因有哪些？如何解決嬰兒鼻塞問題呢？

新生兒的呼吸道尚未發展成熟，若口鼻不慎吸入外界病毒，通常寶寶會透過咳嗽將喉部的病毒咳出。父母發現寶寶咳嗽時，應先試圖了解寶寶咳嗽的原因，並多嘗試替寶寶舒緩咳嗽，維持寶寶的呼吸道健康。

「哈啾！」寶寶的噴嚏聲總令父母十分緊張，擔心寶寶是不是感染了感冒或過敏性鼻炎？父母發現孩子開始打噴嚏時，應先多加觀察寶寶的狀況，才能幫助減緩寶寶鼻子不適感。

懷孕初期症狀容易讓孕婦不舒服，為了迎接寶寶的到來，身體荷爾蒙也出現變化。那麼懷孕初期症狀到底有哪些呢？懷孕超初期又會有哪些徵兆呢？本文將會解答孕婦身體變化的奧秘，並提供懷孕初期的注意事項，陪伴準媽媽們度過懷孕初期，與懷孕超初期的喜悅與煩惱！

懷孕初期因為荷爾蒙的變化，身體可能會出現一些讓孕婦感到不舒服的症狀，例如胸部腫脹、痠痛，偶爾會感到噁心、想吐，或是容易感覺想睡等等。但別緊張，這是展開懷孕旅程的必經之路。面對懷孕初期徵兆，除了飲食方面之外，還有一些懷孕初期注意事項媽咪們需要多多注意。

孕吐也就是大家俗稱的害喜，而害喜症狀有哪些？原因是什麼？孕吐何時開始、為什麼會孕吐等疑問一次解惑，並提供懷孕的媽媽們一些簡單小撇步。

想要提升寶寶學習力，就要從「吃」開始，寶寶學步期只要營養補充得當，不只可以快轉寶寶的學習力，心理健康和情感社交也大有幫助！

懷孕初期的妳，除了身體感覺到一些變化之外，有沒有好好調整生活習慣呢？懷孕初期是奠定胎兒健康的重要階段，也是孕期最不穩定的階段，要讓胎兒在安全的環境下健康成長，孕媽咪有幾個必須遵守的懷孕初期注意事項。本文整理了懷孕初期的身體狀況變化並提供懷孕初期注意事項，幫助孕婦順利度過懷孕前三個月。

懷孕初期，對寶寶最重要的有3種營養素：DHA、葉酸和益生菌，都必須透過準媽媽們來攝取，媽媽的健康底子打得好，就能幫寶寶奠定好體質。

懷孕期間補充DHA藻油，能奠定寶寶發展！建議孕婦應攝取足夠DHA藻油，因為DHA是胎兒的發展過程中，重要且必需的營養素之一！

懷孕初期不能吃什麼呢?需要開始限制咖啡因和魚類攝取。另外，懷孕食物需攝取足夠的蛋白質和脂肪，並適時補充維生素和礦物質維持飲食均衡。

懷孕期寶寶體重會快速增加，因此在懷孕後期飲食控制十分重要，本篇文章帶媽媽們了解整個孕期建議維持的體重區間，和增加寶寶體重關鍵營養補充。

許多備孕中的婦女都聽過補充肌醇有幫助。本文說明肌醇是什麼、肌醇有什麼好處、以及可以從哪些食物攝取等，並且提醒肌醇的建議攝取量跟副作用。

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懷孕期間，孕婦媽媽們攝取足夠的鈣含量，不只可以幫助到寶寶在肚子裡的成長，也能幫自己留住鈣質，降低骨質疏鬆的風險。那孕婦媽咪們要怎麼攝取足夠的鈣含量呢？哪些食物的攝取可以補充足量的鈣質？或是補充攝取鈣質相關營養品？本篇文章一次告訴妳。

懷孕水腫是許多孕媽咪的困擾，尤其在懷孕中期，孕婦水腫的情形更為明顯，且大部分水腫都集中於雙腳。生理性水腫是孕期的正常現象，只要掌握幾個促進血液循環的重點，水腫的不適便能得到舒緩。

本文除與懷孕媽咪們分享新版的媽媽手冊 ─「孕婦健康手冊」怎麼拿之外，還會特別介紹這本「孕婦健康手冊」有哪些特色，以及能為懷孕媽咪們提供哪些資訊。

求子之路上，許多夫妻都面臨到不少困難：懷孕前究竟要做哪些準備？應該要補充什麼營養增加受孕機率？透過本文帶你五分鐘瞭解備孕的注意事項及懷孕的事前準備。

懷孕初期當孕婦出現頭暈的症狀，請不要過於慌張，因為頭暈屬於懷孕初期的正常症狀。其實頭暈並不只會發生在懷孕初期，懷孕中後期也有可能出現頭暈現象。然而，造成懷孕頭暈的原因有很多種，從懷孕初期到晚期都有可能出現頭暈的症狀，而改善頭暈的方法也不盡相同，本文不僅會介紹頭暈的原因，同時也會提供緩解懷孕頭暈的方法。

數據顯示大約有一成的媽媽，會在產後面臨產後憂鬱症。發生產後憂鬱症，代表心理生病了需要治療，因此不需要過於擔心害怕，應該要正確面對產後憂鬱症，並尋求醫生的專業治療。本文會帶你認識產後憂鬱症的原因、症狀，即幫助你使用正確的方式自我檢測產後憂鬱。

哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。許多媽咪選擇補充卵磷脂避免塞奶，但其實卵磷脂無法預防塞奶或乳腺炎，因此本文將介紹哺乳期需要注意的事項，以及哺乳期的營養如卵磷脂的功效。

益生菌不僅能幫助孕婦維持消化道機能、幫助保養孕婦私密處，還能調整媽媽的哺乳體質。目前市面上孕婦益生菌種類眾多，該如何選出適合的益生菌？又該何時吃益生菌？本文將會介紹益生菌對孕婦的功效，吃益生菌正確的方法及時間，並提供挑益生菌的小撇步。

嬰幼兒體溫高或發燒的原因有很多種，常見的有：急性腸胃炎、上呼吸道感染（俗稱感冒）、肺炎、泌尿道感染等。其中，急性腸胃炎多半為病毒感染而引起，其症狀除了嘔吐、拉肚子，也常伴隨腹部絞痛、腹脹、發燒或食慾不振。媽媽們可以透過本篇文章知道嬰兒發燒的基本知識，了解正確的觀念及處理方式，並調整寶寶發燒時的飲食。

懷孕期間，產檢是每個孕婦的必經過程：產檢不僅可以幫助爸媽了解胎兒狀況，若在產檢過程中發現問題，也能提早做好治療的準備。那麼產檢實際上到底在做甚麼？產檢次數總共有幾次？自費產檢有哪些是必做的？本篇文章一次告訴你。