孕婦媽媽會常常聽到，要多吃藻油或魚油，來補充DHA，對寶寶未來發展會有幫助。不過大部分人都不太了解，DHA到底是什麼？藻油跟魚油要什麼時候吃？每天要設攝取多少？

育兒的過程就像是遊戲破關，途中會遭遇許多困難，而幫新生兒洗澡對新手爸媽而言，可說是最大挑戰之一。幫脆弱的新生兒洗澡，新手爸媽心驚膽顫之餘，還時常會手忙腳亂。不過洗澡可是培養親子感情的好機會，只要能夠整握洗澡步驟，幫新生兒洗澡絕非難事。

育兒的過程就像是遊戲破關，途中會遭遇許多困難，而幫新生兒洗澡對新手爸媽而言，可說是最大挑戰之一。幫脆弱的新生兒洗澡，新手爸媽心驚膽顫之餘，還時常會手忙腳亂。不過洗澡可是培養親子感情的好機會，只要能夠整握洗澡步驟，幫新生兒洗澡絕非難事。

胎教是什麼？胎教對寶寶有什麼好處？4種常見胎教方式，幫助培養孕婦與寶寶情感連結！

哺乳之路對於媽媽而言充滿挑戰，尤其是塞奶或乳腺炎是最多媽媽們的惡夢。許多媽咪選擇補充卵磷脂避免塞奶，但其實卵磷脂無法預防塞奶或乳腺炎，因此本文將介紹哺乳期需要注意的事項，以及哺乳期的營養如卵磷脂的功效。

益生菌不僅能幫助孕婦維持消化道機能、幫助保養孕婦私密處，還能調整媽媽的哺乳體質。目前市面上孕婦益生菌種類眾多，該如何選出適合的益生菌？又該何時吃益生菌？本文將會介紹益生菌對孕婦的功效，吃益生菌正確的方法及時間，並提供挑益生菌的小撇步。

濕疹造成的皮膚問題不只困擾大人，也同樣會發生在寶寶身上，尤其寶寶不像大人忍耐度那麼高，常常感覺癢就不停地用小手拚命抓，等到媽媽們注意到時，可能早就把小臉或身體其他部位抓出一道道傷口了。如果爸媽能認識這些常發生在寶寶身上的皮膚狀況，並學習如何避免和解決，不僅能讓寶寶保有水嫩的肌膚，也能降低寶寶因不適而哭鬧的機會。

從出生開始，嬰兒睡眠時間和飲食習慣就影響著寶寶的成長，因此擁有穩定且足夠的睡眠時間相當重要。要養成良好的睡眠品質與規律的作息，爸媽應該要了解嬰兒睡眠時間的拿捏，例如白天晚上寶寶應該要睡多久，以奠定寶寶的發展指標。

懷孕DHA推薦每日建議攝取量為200毫克(mg)，DHA營養品選魚油還是藻油，主要是看DHA成分的高低，如果選魚油，就是要注意是否有重金屬汙染。

母乳由脂肪、醣類、蛋白質三大核心成分所組成，都是寶寶成長時必要的營養，而且母乳成分還具備關鍵的活性因子，其中又以「gsMO」即乳源之神經節苷脂(Gangliosides)和α-lac（α-乳白蛋白）兩項最重要。

媽咪們在哺乳期間，為了要給寶寶足夠又營養的母乳，媽媽會需要補充很多熱量，也特別需要注意鐵、鈣、鉀、維生素A和維生素D等營養攝取，均衡飲食非常重要，必要時可以使用哺乳營養品協助營養補充。